Una nueva forma o concepto de entrenamiento grupal está llegando a los gimnasios, el indoorwalking. Es el primer programa de ejercicios diseñado para realizar en grupo, mediante la utilización de máquinas elípticas, música y un instructor que planifique y organice cada clase.   La característica más particular de las elípticas [...]

El CICLOINDOOR es un ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, donde el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades.   En esta actividad también se utilizan herramientas como las graficas donde el cliente ve [...]