Una nueva forma o concepto de entrenamiento grupal está llegando a los gimnasios, el indoorwalking. Es el primer programa de ejercicios diseñado para realizar en grupo, mediante la utilización de máquinas elípticas, música y un instructor que planifique y organice cada clase.
La característica más particular de las elípticas es la combinación del ejercicio tanto en los miembros inferiores (principales músculos de las piernas) como en los músculos superiores (brazos, hombros y abdominales). Además permite dos tipos distintos de movimientos: el pedaleo (movimiento circular) y el movimiento de traslación tipo ski de fondo.
En pocas palabras la elíptica reúne las ventajas de varios aparatos tradicionales de fitness, todos en uno.
La intensidad con que se realiza el ejercicio también es superior a las máquinas ya conocidas, como la bicicleta estática o la cinta de andar.