Son clases dirigidas cuya finalidad es conseguir un entrenamiento medio-intenso combinando la actividad aeróbica y el trabajo muscular mediante el levantamiento de pesas al ritmo de la música.
Son sesiones divertidas y motivadoras, en las que se fortalece el sistema cardiovascular y la gran mayoría de los músculos del cuerpo. La sencillez de los ejercicios, la intensidad elevada y el poco tiempo de descanso que se hace entre los grupos musculares facilitan que se consigan resultados evidentes rápidamente.
Detalles Clase
- Duration: 60 minutos
- Localización: Aula A
- Tipo: Tonificación
